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四季养生

四季养生四季养生,为您介绍春夏秋冬四季的各个季节的养生方法。

三伏应三补 说说三伏的养生技巧
2019-04-04 15:19三伏应三补 说说三伏的养生技巧

三伏天是一年中最热的时候,气温又高又闷热,让人感觉很不舒服,总觉得自己整天都在桑拿室里一样,喘不过气。但是,三伏天也是调理身子的好时节,都说三伏应三补。那么,在这个...

夏天出汗多怎么办 这些止汗方法让你一身轻
2019-04-04 04:08夏天出汗多怎么办 这些止汗方法让你一身轻

炎热的夏天将要到来了,我们的身体会排出大量的汗液,手上、额头上、后背、腿上都是汗。因此很多人开始担心,出太多的汗会弄脏衣服,而更尴尬的是腋下的汗液会散发臭味道。那么...

春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康
2019-04-03 12:39春天可以穿裙子吗 春天怎么穿衣服最健康

“乱穿衣”,说的就是春天。乍暖还寒的季节,昼夜温差大,天气变化快。走在街上,可以看到穿着棉衣的人,也可以看到穿着单薄衬衫的人,还有些爱美的穿裙子的姑娘。差别之大,令...

春季容易花粉过敏怎么办 几种妙招助你抗过敏
2019-04-01 05:48春季容易花粉过敏怎么办 几种妙招助你抗过敏

春季,是花粉过敏的高发期,“花粉过敏性鼻炎”,花粉过敏性哮喘”,“花粉过敏性结膜炎”都是花粉过敏的症状,表现为鼻痒,打喷嚏,阵发性咳嗽,呼吸急促,眼睑肿胀,这时我们...

为什么春天更易失眠 春天失眠怎么办
2019-04-01 05:43为什么春天更易失眠 春天失眠怎么办

失眠全年都可能发生,在春天更常见主要是因春天气候变化太快,导致人们情绪波动大,就容易造成失眠,如果你也有失眠的症状,就要保持好的生活习惯,睡前不要吃喝咖啡,不要玩手...

冬季睡眠养生 冬季睡前养生要做好这四点
2019-03-30 11:33冬季睡眠养生 冬季睡前养生要做好这四点

冬季睡眠养生注重早睡和早起。合理的睡眠调节有利于身心的健康发展。所以要养成规律的作息时间,饮食习惯,可以适当的进行体育锻炼,但在睡前一小时就要彻底的让身体放松 ,做...

冬天为什么会中暑 带你了解冷中暑的知识
2019-03-30 09:02冬天为什么会中暑 带你了解冷中暑的知识

中暑都是在夏天发生的,但是冬天也有可能会中暑,这主要是因为冬天室内温度高,空气流通不畅,所以导致有中暑现象。但是,冬季房间温度高,空气流通性差,也会导致冬季中暑,所...

冬季如何进补 冬季进补不可错过七种食物
2019-03-30 04:01冬季如何进补 冬季进补不可错过七种食物

从中医角度来说,冬天是最好的进补的季节,但是也不能盲目进补,不要吃太多油腻的食物,还是让营养均衡些,多吃些水果蔬菜,让各方面的营养均衡些。像羊肉,乌鸡,小米,糯米,...

春季上火吃些什么好,几种下火食物水果都告诉你
2019-03-29 03:15春季上火吃些什么好,几种下火食物水果都告诉你

春天到了一不小心又上火了,咽喉肿痛,吃不下睡不香,很多朋友都在问上火了该如何安排饮食来调理身体呢?除了西瓜,草莓,荸荠,豆芽等等这些食物能去火以外还有哪些食物能帮助...

春天可以穿凉鞋么 春天正确穿着让你健康又保暖
2019-03-29 09:03春天可以穿凉鞋么 春天正确穿着让你健康又保暖

爱美的女性,在温度还没有暖和起来的时候,就会让自己早早的脱去冬天臃肿的衣服。在春天选择去穿单薄的衣服,并且会穿凉鞋。这样虽然会好看,但实际上对身体健康是有影响的。那...