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夏季养生

夏季养生夏季养生频道帮您带来夏季养生的基本常识,包含夏季养生饮食以及夏季养生运动的相关信息,夏天是非常炎热的,人体新陈代谢阳气外发,伏阴在内,因此养生注重在精神上的调摄,夏季运动必须讲究方法,只有合理安排才能收到良好的健康效果。

三伏应三补 说说三伏的养生技巧
2019-04-04 15:19三伏应三补 说说三伏的养生技巧

三伏天是一年中最热的时候,气温又高又闷热,让人感觉很不舒服,总觉得自己整天都在桑拿室里一样,喘不过气。但是,三伏天也是调理身子的好时节,都说三伏应三补。那么,在这个...

夏天出汗多怎么办 这些止汗方法让你一身轻
2019-04-04 04:08夏天出汗多怎么办 这些止汗方法让你一身轻

炎热的夏天将要到来了,我们的身体会排出大量的汗液,手上、额头上、后背、腿上都是汗。因此很多人开始担心,出太多的汗会弄脏衣服,而更尴尬的是腋下的汗液会散发臭味道。那么...

夏季失眠怎么调理 五个技巧让你安然入睡
2019-03-27 03:45夏季失眠怎么调理 五个技巧让你安然入睡

夏天天气比较热,人就特别容易烦躁,就会导致晚上睡不着,第二天就很没精神,那不妨可以试下,按摩穴位,控制饮食,放松心情,调整室内的环境,使用舒适的床上用品,如果都没有...

夏天炎热能睡地板吗 睡地板的这些坏处不可轻视
2019-03-27 07:47夏天炎热能睡地板吗 睡地板的这些坏处不可轻视

夏天天气热,有些人为了凉快些喜欢去睡地板,其实这是不可以的,睡地板会导致感冒,脊椎变形,患关节炎,还会得皮肤病等,所以夏天千万不要睡地板,如果天气太热的话可以吹空调...

夏季为什么容易失眠  夏季失眠可以泡脚吗
2019-03-27 09:45夏季为什么容易失眠 夏季失眠可以泡脚吗

夏天天气炎热,会使人处在一个烦躁的状态,就容易睡不着,而且夏天人经常处在一个湿热,肝火旺的状态,也会导致睡不着,再就是夏天人们一般都喜欢吹空调,这样毛孔张开,也容易...

夏天泡澡可以吗 夏天泡澡后注意事项大起底
2019-03-27 09:10夏天泡澡可以吗 夏天泡澡后注意事项大起底

夏天泡澡想想就是特别舒服的事情,夏天泡澡可以排出体内的毒素,对身体代谢特别好,还能起到护肤的作用,另外泡澡的时候还要注意水温,还有泡澡的时间,以免发生意外情况,特别...

夏天中暑怎么办 缓解中暑的五个技巧掌握
2019-03-27 06:59夏天中暑怎么办 缓解中暑的五个技巧掌握

尽管夏天有很多地方的气温都达到了35°C以上的高温。但是,勤劳的工人都还在劳动岗位上辛勤的工作,就会很容易导致中暑,如果发生中暑的情况,首先要去一个凉爽的地方,然后...

夏天感冒可以泡澡吗 夏季感冒泡澡注意四点
2019-03-26 12:32夏天感冒可以泡澡吗 夏季感冒泡澡注意四点

夏天温度变化太大,所以特别容易感冒,有的人还就是天天都会洗澡,感冒的时候也不例外,其实,如果感冒症状轻的话是可以的,但是严重型感冒的话,就最好不要洗了,以免病情加重...

健康讲座,银耳滋阴润肺夏秋相交最适宜
2015-12-04 14:48健康讲座,银耳滋阴润肺夏秋相交最适宜

  夏天刚去可是秋天还是热得让人受不了,相应的秋天天气又比较干燥,无论是身体里还是皮肤都需要滋润滋润,银耳可以说在一年四季里都比较适合食用,但是相对来说夏天和秋天特...

夏季出汗多警惕湿热 夏季如何调理湿热体质
2017-07-05 20:50夏季出汗多警惕湿热 夏季如何调理湿热体质

出汗多湿热气虚所致  相对于出汗少的人,还有另外一种人,那就是,动一动则大汗淋漓。这主要是因为湿热体质和气虚体质所致。那么夏季如何调理湿热体质呢?湿热体质吃什么好呢...